Ansiedade

Você sabe administrar seus sentimento e sua ansiedade?

Você sabe o que é a ansiedade?

Sabe aquele viagem programada ou aquele conversa necessária com o patrão daqui a uma semana? Como você reage a estes eventos?

A ansiedade é a antecipação destes acontecimentos futuros, ela pode tanto gerar grande entusiasmo como também despertar medo dentro de nós.

O grande problema da ansiedade é quando ela toma conta de nossas vidas e de nossas rotinas a ponto de se transformar em um transtorno de ansiedade, onde o amanhã se torna mais importante que o agora e as preocupações com o futuro traz descontrole a nosso dia-a-dia onde relaxar e ter noites de sono agradáveis por exemplo já não são mais possíveis.

Aflição, medo, insegurança, apreensão, agonia, impaciência, inquietude, são alguns dos sinais da ansiedade e se não tratada e controlada a ansiedade pode se transformar em doenças psicossomáticas como: úlceras, gastrite, colite, dores nas costas, dores de cabeça, taquicardia, etc.

Segundo pesquisas da OMS -

Organização Mundial da Saúde de 2017, mais de 264 milhões de pessoas no mundo sofrem de transtornos de ansiedade, onde muitas tem desenvolvido quadros agudos de depressão e desejos de morte.

Todos nós estamos propensos a sentir ansiedade em menor ou maior grau, e isso é inevitável, porém fique atento para o caso de o transtorno de ansiedade se tornar preocupante afetando a sua rotina e os seus relacionamentos, caso isso ocorra procure a ajuda de um profissional psiquiatra para avaliar as possíveis possibilidades e busque o auxílio de uma terapia caso seja necessário.

O transtorno de ansiedade na psicanálise

Para Freud, pai da psicanálise, a ansiedade é o resultado de um conflito mental, ela é uma reação, uma preparação para reagir aos perigos que poderiam colocar em risco a nossa sobrevivência, para Freud existem 3 tipos de ansiedade:

1. OBJETIVA OU REALISTA – medo dos perigos reais do mundo exterior. Ex: se sentimos cheiro de gás associamos que há algum vazamento ao redor

2. NEURÓTICA – é a libido não saciada com o conflito entre desejo proibido x censura. É o conflito entre o Id e o Ego, o medo de que os instintos fujam do controle. Ex: associada ao medo de que seus sentimentos sejam expostos de maneira inadequada

3. MORAL– relacionada a consciência moral, está relacionada ao super ego, a nossa educação, a Lei paterna e social. Ex: É o sentimento de quando tomamos atitudes contrárias ao valores familiares, religiosos ou sociais